本日は左京区辺りに用事があったわけですが，目的地に行くには公共交通機関を使うと若干歩くこと，他にも行きたいところがあったこと，あと運動がてらということで，今回は自転車で行ってみることにしました．
距離にして片道20km強なのですが，結局大して疲れも感じなかったので，あまり運動になってないのかもしれません．

家での筋トレは一応続けているのですが，右肩はここしばらく痛み気味なので控えています．でも右腕は何もやらないのももったいないので，握力を付けるものであれば肩には負担がかからないだろうと思い，ハンドグリップを求めてスポーツ店へ行ってきました．
試せる状態のハンドグリップは10kgから10kg刻みに40kgまで，あと50kgがパッケージに入って置いてありました．説明書を見ると「握力の50～60%位の物を選んでください．10回がギリギリにぎにぎできる程度を選んでください」とありました．40kgをやってみたところ，楽ににぎにぎできる感じでしたので，「最近握力測ったときは40kg台だったような？」と思いつつも，50kgを買いました．しかし家で開封して握ってみたところ，握りきれない！
オーバースペックだったかもしれませんが，当分がんばってこれがにぎにぎできるようになりたいと思います．

ここのところ泳ぎに行くのは週1回になってます．
いつも泳いでいたプールがレッスンを増設したため自由コースが狭くなり，自分の速さではきっちり泳げなくなったからです．試験勉強があるためその時間作りというのもあったりしますが，それは泳ぎに行かない言い訳も多分に入っていることでしょう．
余分なお肉が増えないとよいのですが．

写真は桂川の畑．ネギが青々としていたので撮ってみました．

この日は平日でしたが会社の休日であり，天気も良かったので手頃な撮影場所がないかと考えたところ，近江八幡に近江商人の町並みがあると聞いたことがあったので，うちから電車で1本で行くことも可能なことから，この機会に行ってみることにしました．

ところが電車で大津を過ぎたあたりから空が完全に白っぽくなりました．
「天気のツキに見放されたか！！」と思いましたが，よく見ると家や道路のあたりも白いもやがかかっていました．
結局霧だったようで，しばらくするとまた青空が見られるようになりました．
(結局と言っても撮影場所で霧が出ていたら大変でした・・・逆に幻想的な写真になったかもしれませんが)

近江八幡駅を出てすぐレンタサイクルを借り(このレンタサイクルの手順もけっこう手馴れてきました)，3kmほどこいで新町通り・八幡掘で近江の町並みを観光．
日牟禮八幡宮(ひむれはちまんぐう) を経て八幡山に登り，そこからの展望も楽しみました．
その後は自転車で安土へ移動し，安土城跡にも行きました．

写真は日牟禮八幡宮にあった金ピカの鳩の像．

(写真のページ)

スーパーでご飯も炊けるという雑炊用土鍋が売っていました．
土鍋炊きはとてもウマいと聞いていて，値段が手頃でデザインもそこそこ気に入ったので，買ってみました．

そして本日さっそく炊いてみました．
分量や火加減など難しそうですが，最初なので外箱の説明やWeb情報などをいくつか見てテキトーに炊いてみたところ・・・

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久しぶりにおつまみチャーシューメンマを作ってみました．
おつまみチャーシューメンマとは，かつてバイトしていたラーメン屋にあったメニュー．
チャーシューを細かく切ったものとメンマともやしを炒めたもの．
それはそれはおいしいものです．

こちら仕上がり．まあそれなりにできました．

つまみとして作ったのですがすぐにご飯が欲しくなり，白米でモリモリ食べました．

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インドに旅行に行っていた友人より，DARJEELING WHITE TEAというものを頂きました．
初めて聞く茶葉でしたが，調べてみたところ，ホワイトティー＝白茶，すなわちダージリンの白茶のようです．

こちらはその茶葉です．

大きな写真で見るとわかるのですが，産毛(新芽の特徴)がたくさんついているのと，葉が全然割れておらず非常に長いです．
かなり高級であることが伺えます．

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最近ブロッコリーにハマってます．
店でちゃんときれいな緑のものを選ぶと，さわやかな野菜の味がしてとてもおいしいです．
歯ごたえがあって食べ出があり満足感も大きく，マヨネーズとの相性が抜群によく，緑黄色野菜で栄養満点と，いいところだらけ．
茎や葉も栄養が多いそうなので，こちらもちゃんと食べてます．

1ヶ月程前に，イノダコーヒよりドリップパックが発売されたので，試してみました．

こちらはドリップをセットしたところ．荒挽きです．

3点支持でカップに装着するので，ちょっと大きめな自分のカップにも安定して装着できました．

肝心の味ですが，豆と比べて遜色ないと思います．アラビアの真珠は苦味酸味が強くミルクコーヒー向け，コロンビアのエメラルドは苦味抑え目でブラック向け，ジャーマンブレンドは香ばしさが強い．
もっとも，自分が常飲しているのはエクストラなので，そのドリップが出ることに今後期待です．

鮮魚コーナーにぶりが並ぶようになりました．
自分が好きなのは普通の切り身よりもぶりかまです．
脂がのっていてウマい！にもかかわらず安い！

10月になりました．業界的に言えば下期突入．

ようやく暑さも収まり，涼しくなってきました．窓を開けるといい風が入ってきます．
今日の天気図は冬型になっていたとか．

秋らしく，うろこ雲が出ていたので撮影．場所は阪急長岡天神駅付近．

本日は家のシロアリの定期検査のため，有休をとりました．
9時に検査の人がやってきて検査開始．

こちら我が家の床下への入口．こんな狭いところへよく入れるものです．

検査は10分で終わり，まる1日空きました．
天気も良いので写真でも撮りに行こうかと思い，泳ぎに行くついでに行けそうなところを探したところ，嵯峨の広沢辺りは彼岸花が咲くとのことなので，行ってみました．

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